「はがき出し運動」から健康づくり・フレイル予防へ(小鴨シニアクラブ）

　３月29日、小鴨コミュニティセンターにおいて、小鴨シニアクラブ協議会北村会長と鳥取看護大学小石真子准教授との間で協定が結ばれました。「はがき出し運動」から始まった活動は、これから以下3つのことに力を入れて、健康づくりやフレイル予防へと展開していくようです。
　①健康づくりなど役立つ情報満載の「ご当地手帳」の作成
　②小鴨カフェで小鴨地区の高齢者の健康活動、生活自立の実態や生活満足度を調査（アンケート）
　③小鴨音頭の振付と音楽を新たに制作し、踊りの効果を検証
県老連としても、今後の活動に期待し、応援しています。

　

　
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小鴨コミュニティセンターの「ご自由にお持ちください」コーナーからいただいた「ストローで作ったエビたち」です。
作り方を教わりたいですね。ご興味のある方は、小鴨コミュニティセンターへお出かけください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2022年4月6日

「自転車健康セミナー」(小鴨シニアクラブ）　

　小鴨シニアクラブ協議会は、１１月12日　自転車の安全な
　乗り方を学ぶ「自転車健康セミナー」を行いました。

　自転車を使うことで、健康づくりや二酸化炭素排出量削減が
　狙いです。
　自転車で近くのウォーキングコースをサイクリングしました。
　
　１１月23日の日本海新聞にも掲載されています。
　また、とっとりいきいきシニアバンク「生涯現役」の
　活動紹介にも紹介されています。
　こちらからご覧いただけます
　http://tottori-ikiiki.jp/activity/708/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年11月29日

【コロナに負けない新時代「ハガキ出し運動」爆走中】を発行しました(小鴨シニアクラブ）　

　小鴨シニアクラブ協議会の「ハガキ出し運動」が
　本になりました。
　１冊1,100円（税込み）　書店で購入いただけます。

　・ハガキ、それっておもしろい！
　・誰かを元気づけられれば私もHappy～
　・歩けば健康！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2021年8月26日

応援歌「届きそうなの小さなはがき」（小鴨シニアクラブ）